膝の関節痛で悩む毎日

私は膝の関節痛で悩んでいます。 あまりにも痛いので、膝の屈伸ができないほどです。 当然、正座をするのが苦痛なので、座敷タイプの居酒屋へ行くのがイヤになりました。 職場の飲み会となるとリーズナブルな居酒屋で開かれるのですが、席についた途端、「膝伸ばして良い？」と周囲に尋ねてしまいます。 広い場所なら良いのですが、狭い場所では膝を伸ばして座るのも、周囲に気兼ねしてしまうので、飲み会が楽しみという気分はなくなってしまいました。 膝に違和感を持った時は、痛みはなく、ぽきぽきと膝が音を立てて鳴る程度でした。 このとき、しっかりとケアしておけば良かったのかもしれません。 しかし、忙しいことを理由に、痛みもなかったので、そのまま放置しておいたのです。 痛みがひどくなってから、どうしようかと悩んでも、なかなか改善策は見つかりません。 靴のクッションを見直したり、普段の動作を見直したりしましたが、なかなか効果が実感できないでいます。 病院へ行こうかとも思うのですが、この程度の痛みでは病院へ行くのもしのびなく、毎日、どうしたものかと考えています。

サントリーのグルコサミン&コンドロイチンの評判・口コミ！効果、副作用、成分は？